ból w kolanie

[...] (lekkie podparcie, aby trochę dać odpocząć drugiej nodze było możliwe). Po 30 dniach od operacji orteza ustawiona na maksymalny zakres ruchu. Mam zginać kolano do granic bólu i chodzić z ortezą o kulach cały czas. Lekarz pokazał mi na monitorze jak wygląda to co mam w kolanie i wygląda to mniej więcej jak na zdjęciu niżej, chodzi głównie o [...]

Otorz wczoraj bylem na treningu(boks), i bardziej zajelismy sie fitnessem przed przerwa 2 tygodniowa bo sa swieta. Rozgrzewka u mnie konkretna oczywiscie kolan i calych nog. Robilismy duzo podskokow, zabek i tego typu cwiczen na nogi. Po 20minutowej sesji na skakance chcialem robic przysiady i ogromny bol mialem w prawym kolanie, ale to momentowy. [...]

Cwicze kb oraz na siłce. Ostatnio byłem u kolegi miał worek bokserski i chiał żebym mu pokazał jak sie kopie wysokie kopnięcia. Kopnołem pare razy i poczułe lekki ból w lewym kolanie (kopie prawą nogą).Ból szybko minął ale na ostatnim treningu ćwiczyliśmy high kicki i teraz kolano mnie dość mocno boli. Na treningu nie mogłem dokopać lewą nogą do [...]

[...] (łysawe opony) więc w przykucu trochę czasu spędziłem. Chciałem odkopnąć (lekko !!) piłkę. Wziąłem LEKKI zamach nogą, w piłkę oczywiście nie trafiłem. Poczułem ostry ból rzepki, tak jakby noga nie miała zatrzymać się w kolanie i chciała iść dalej. Ból czułem przez max 30 sekund. Później nic mnie nie bolało w kolanie, nawet jakby lepiej [...]

[...] kucnąć, podskoczyc lub wykonać przyśpieszenie. Przez ten czas oszczedzałem się tylko truchtając i robiąć ćwiczenia rozciągające, raz wykonując sprint pod górke, nie czułem bólu w kolanie, lecz troche w wiązadłach/ścięgnach z tyłu. Po tygodniu truchtu i lekkiego biegu, ból przeszedł, mogłem troche większe obciązenia, uważając by nie przesadzić. [...]

Wczoraj podczas gry w pilke,podczas jednego ze sprintow pod bramke przeciwnika wykonalem skok ladujac po chwili na lewej nodze. W momencie zetkniecia stopy z ziemia poczulem okropny bol w lewym kolanie (cos jakby sie przemiescilo i chrupnelo). Bol utrzymuje sie do dzis (jest rownie silny jak wczoraj), wystepuje jednak tylko w przypadku gdy [...]

[...] Na początku wszystko było ok, tylko wiadomo - mięśnie trzeba było wyrobić, bo tu pracują trochę inne niż na rowerze. Od jakiegoś tygodnia, może dwóch odczuawam niestety ból w lewym kolanie. Biegam mniej więcej 4x w tygodniu, po około 50 minut (biegam głównie po lesie, miękkie ścieżki). Do tego jazda na rowerze 1-2 razy i podczas jazdy na [...]

Witam, trenuję piłkę nożną trenowałem 4 razy w tygodniu w klubie plus na siłowni górne partię mięśniowe,pewnego dnia zaczął doskwierać mi ból w lewym kolanie, początkowo to lekceważyłem, teraz ból jest tak silny że nie mogę trenować piłki nożnej. Byłem u chirurga, dał mi skierowanie na RTG, które wykazało że kolano jest w granicach normy, lekarz [...]

[...] nie mogę zginać nogi, bo boli.. Trwa to od 3-4 dni do nawet 2 tygodni. Trochę się tym nederwuję. Podejrzewam, że to chodzi o więzadło krzyżowe przednie (patrz zdjęcie), bo ból jest mniej więcej stamtąd. Bardzo bym prosił o polecenie jakiś ćwiczeń rozgrzewających, czy rozciągających więzadła w kolanie, bo gdzieś przeczytałem, że są ścięgna [...]

Witam.od jakiegoś czasu męczy mnie ból w lewym kolanie, a w zasadzie zaraz nad kolanem(ciężko mi dokładnie sprecyzować bo ból trochę promieniuje na boki- linie na zdj.). Ból pojawia się podczas długiego siedzenia(np. jazda w samochodzie), podczas leżenia ze zgiętymi nogami( po wyprostowaniu nogi ból ustępuje), chodzenie po schodach, przysiady(w [...]

[...] mam problem z lewym kolanem. Otóż, czy to po wysiłku (bieganie, ew. gra w piłkę), lub też po przysiadach tego samego dnia - już po "wystygnięciu" pojawia się ostry, kłujący ból (miejsce pokazane w zdjęciach). Ból znika jak wyprostuję nogę i "pomasuję" wciskając palec w miękkie miejsce. Byłem z tym u 2 lekarzy. Najpierw bezpośrednio do [...]

[...] z całym impetem na lewe kolano. Napierdzielało strasznie i nie mogłem zginać nogi. Robiłem okłady, opaski itd. opuchlizna była duża i utrzymywała się przez ponad tydzień, a ból w tym kolanie odczuwałem coś koło 3 miesięcy. Od tego czasu gdy dotykam kolano czuję lekki ból i takie jakby pieczenie i wystarczy drobny upadek na to kolano, czy też [...]

[...] zerwanie do piłki badz sprint , przy przyjmowaniu pilki rzadko chyba ze przyjmuje pilke lewa noga i caly ciezar ciala spoczywa na prawej nodze.Nastepnie musze odczekać aż ból ustąpi okolo 24 h badz co badz 48h. Smaruje masciami rozgrzewajacymi i to niestety mi nic nie pomaga. Dodam jeszcze ze towarzyszy mi przy zginaniu kolana tzw "strzelanie" [...]

[...] zerwanie do piłki badz sprint , przy przyjmowaniu pilki rzadko chyba ze przyjmuje pilke lewa noga i caly ciezar ciala spoczywa na prawej nodze.Nastepnie musze odczekać aż ból ustąpi okolo 24 h badz co badz 48h. Smaruje masciami rozgrzewajacymi i to niestety mi nic nie pomaga. Dodam jeszcze ze towarzyszy mi przy zginaniu kolana tzw "strzelanie" [...]

Witam. Możliwe że taki temat już był jeżeli tak proszę o link i zamknięcie tematu. Przejrzałem kilka topiców o bólu kolana ale nie znalazłem pełnej odpowiedzi. Mianowicie około 1,5 tyg temu cały trening przy tarczowaniu opierałem tarczę od lewe udo. Prawe nie doszło do siebie po ciężkim treningu lowów. Nie odczuwałem bólu przy uderzeniach. [...]

Okolo 2 miesięcy temu zaczął mi dokuczać lekki ból w okolicy kolana.Mówiąc dokladnie po zgięciu nogi w kolanie pod kolanem tam gdzie jest ten mały guzek.Boli mnie dolkadnie ta okolica i piszczel na dlugosci okolo 5 cm od tego miejsca. Ból pojawił sie przy robieniu przysiadów(przy wchodzeniu na duże ciężary), nastepnie wyjechałem za granice na [...]

Witam Na początku grudnia potknąłem się i upadłem na prawe kolano, poczułem lekkie pstryknięcie gdzieś w kolanie, wstałem i poczułem ból z tyłu kolana przy zginaniu nogi. Jeżeli nogę tę zginałem maksymalnie jak mogłem to w momencie zgięcia czułem napięcie i jak coś przeskakuje za kolanem, a kiedy prostuję nogę to coś strzela w tym samym miejscu( [...]

[...] siatkówkę, w jednej akcji zderzyłem się z kolegą kolanami. Moja prawa noga była w przysiadzie ( obciążona ) i dostałem "strzała" w wewnętrzną część kolana. Poczułem potworny ból ( głównie zewnętrzna strona ) . Leżę na boisku, wstaję, zaczynam kuleć. Po ok 10 min ból się zmniejszył, ale nie minął całkowicie. Dokończyłem mecz. Gdy wróciłem do domu, [...]

Kilka dni temu zrobiłem cieżki trening nog, konkretnie przysiady z duzym obciazeniem. Następnego dnia pojawił sie ból, podczas prostowania nogi w miejscu zaraz nad rzepką, czyli wg mnie jest to ściegno mięśnia czworoglowego. Bol nie jest strasznie silny, jednak odczuwam dyskomfort przy roznych czynnosciach np. wchodzenie po schodach. Kiedy noga [...]

[...] jazdy na łyżwach i następnego dnia zaczęły mnie boleć kolana. Zaznaczam, że nie skręciłem kolana i nie upadłem na nie (kilka razy lądowałem, ale ani razy nie powodowało to bólu w kolanach). Postaram się opisać szczegóły choć, ale nie mam zbyt dużej w tym zakresie wiedzy, więc może to brzmieć trochę śmiesznie. Miejsce występowania bólu: [...]